Inhaberin der Studios in Dresden und Meißen ist Livia Seifert.  Ich bin Ansprechpartnerin und Leiterin der Angebote im medizinisch-therapeutisch orientierten Tänzerischen Bewegungstraining (Barre Pilates, Progressive Ballet Technique, Personal Training Tanz, Training in Therapie & Reha z.B. nach Verletzungen), ErlebniSTanz 55+, für Kinderstunden, Rhythmik und Musik inkl. Musikergesundheit, Entspannung & Wellnessmassage sowie Klangerlebnisse.

Während meiner langjährigen Tätigkeit als Bühnentänzerin (seit 1993), Tanzpädagogin und -lehrerin, aber auch als Sängerin und Tochter zweier Berufsmusiker habe ich essentielle Kenntnisse über die Zusammenhänge in unserem Körper gesammelt. Aufgrund von (tänzertypischen) Verletzungen und langen Kranheitsphasen meiner Gelenke habe ich leider sehr zeitig erfahren müssen, was passiert, wenn man falsch trainiert oder die Signale seines Körpers einfach nicht versteht bzw. erkennt. Ich bin in allen Gelenken hypermobil, habe bereits seit meinen Mitte-40-er Jahren diverse Arthrosen und Zeit meines Lebens mit chronischen Schmerzen (u.a. chronische Kopfschmerzen) zu kämpfen. Das alles hat mein Trainingsverständnis vollständig verändert und ich habe meinen Schwerpunkt bereits 1997 - vor 28 Jahre - auf Bewegungstraining unter Einbeziehung physio- und körpertherapeutischer Methoden, auch in den Bereich Tanz- und Musikermedizin, gelegt. Das funktioniert nur in relativ kleinen Gruppen.

Ich lege außerdem schon immer Wert auf Inklusion und arbeite von Anfang an auch mit Menschen, die in verschiedenster Form gesundheitliche Beeinträchtigungen erfahren (physisch und psychisch - auch Neurodivergenz wie Autismus. Ich gehöre selbst dem Autismusspektrum an.).

Seit fast 20 Jahren beschäftige ich mich außerdem mit Methoden zu mehr Beweglichkeit über Entspannung und Vorstellungskraft im Kopf. Hierfür nutze ich die Franklintechnik, die auch unter Sängern, Musikern, Tänzern und Sportlern etabliert ist. Dieses Wissen möchte ich an dich weitergeben. Ich kooperiere und stehe in ständigem Austausch mit fachkundigen TrainerInnen und PhysiotherapeutInnen. Außerdem bin ich stolz und glücklich darüber, zum festen Stamm-Choreografen- und Trainerteam von Ajambow - Deiner Fitness-Innovation und dem Seniorentanzleiter-Team des Villa e.V. Leipzig zu gehören.

Das atelier federleicht Dresden-Meißen steht für Offenheit und Toleranz. Jede/r ist bei uns willkommen.

Das atelier federleicht - Livia Seifert - ist Mitglied im Dresdner Bündnis gegen Depression e.V., dem Deutschen Wellness Verband e.V. sowie dem Bundesverband Seniorentanz e.V.

Wir bieten keine krankenkassengestützten Kurse an.

Unsere Geschichte

Von 2005 bis 2015 war ich mit dem Tanz- und Bewegungsstudio PICCOLINA - der wohl kleinsten Ballettschule in Dresden -, in dem unsere Kindertanz-Ausbildung stattfand, in Dresden-Strehlen ansässig. "Piccolina" stand und steht (neben der räumlich kleinen Schule) für kleine Kinder, kleine Klassen und individuelle Ausbildung.

2016 hat es uns dann in eines der ältesten und wunderschönen Gebäude der Schützengasse Dresden-Mitte gezogen, wo wir direkt gegenüber der Hochschule für Musik unser neues Zuhause gefunden haben und seither mit dem atelier federleicht auch für Erwachsene da sind. Seit Oktober 2023 sind wir in Dresden-Mitte an zwei Standorte zu finden. An beiden Orten finden an mehreren Tagen pro Woche auch die Stunden für Erwachsene statt, denen diese Website gewidmet ist.

Schwerpunkte unserer Arbeit sind von Anfang an Tänzerisches Bewegungstraining, Barre und Progressive Ballet Technique, Entspannung und natürlich unsere Kinderkurse (seit Herbst 2023 wieder Früherziehung U3 in Meißen). Es gab (und wird wieder geben) Themenabende zu Gesundheitsfragen (auch online), Tages-Retreats, Klangabende und Mitmach-Lesungen für Kinder.

Verletzungsbedingte Ausfälle und schließlich die Corona-Jahre hatten uns neue Pfade finden lassen (verstärkt Individual-Training im Fitness- und Wellnessbereich, online-Training via Youtube und Zoom). Inzwischen starten wir freudig und mit vielen neuen Ideen in das 20. Jahr der PICCOLINA-Kinderkurse und das 9. Jahr des atelier federleicht. Seit Mai 2023 bieten wir unsere Kurse, das Personal Training und Entspannung auch in Meißen an. Im Herbst 2025 werden wir größere Räume beziehen und können dann auch weitere Kursteilnehmer aufnehmen.

Ich freue mich außerordentlich, Anfang 2024 das innovative Konzept der freudvollen, gesundheitsorientierten Bewegung zu Musik für ALLE  Ajambow kennengelernt zu haben und nun mit in die Welt tragen zu können. Im November 2024 bin ich schließlich zu meinen tänzerischen Wurzeln fast vollständig zurückgekehrt und arbeite mit dem Seniorentanz Sachsen zusammen. Detaillierte Informationen zu allen tänzerischen Angeboten (Kindertanz und Früherziehung inklusive der Fortbildungen, ErlebnisTanz inklusive Seniorentanz und Ajambow)  findest du unter  www.liviaseifert-federleicht.de

Mein pädagogisches Profil ist unverändert geblieben: Der Schwerpunkt meiner Arbeit  liegt im individuellen Arbeiten, in persönlicher Betreuung zu jeder Trainingseinheit und passgenau ausgewählten Übungen, tänzerischen Bewegungen und Tänzen.

Fühl dich willkommen und angenommen bei uns. Bei Fragen kontaktiere uns. Wir freuen uns auf dich.